Dicas úteis

Como se adaptar a alimentos condimentados

Eles dizem: "O homem se acostuma a tudo". Desde o advento dos pratos, as pessoas parecem ter se adaptado, em certa medida, aos alimentos cozidos. Portanto, se um bebê chimpanzé e uma criança humana são igualmente alimentados com cereais, biscoitos e pão tradicionais, então o primeiro provavelmente ficará doente mais cedo. No entanto, isso não é encorajador, pois a criança, embora mais tarde, também fique doente. Mas ninguém fica doente com a comida natural dos macacos.

Em outras palavras, aquelas mudanças adaptativas que podem ocorrer no corpo humano em conexão com a transição para alimentos cozidos não lhe fornecem proteção suficiente contra esses alimentos não naturais, especialmente na primeira infância. Ao mesmo tempo, a capacidade de adaptação para todas as pessoas é diferente, elas dependem de características individuais; portanto, mesmo em condições iguais, com a mesma nutrição, uma pessoa está mais doente e a outra menos.

Durante os experimentos, notei que os procedimentos aquáticos e a atividade física reduzem a reação dolorosa do corpo à comida fervida. Isso é bastante consistente com a idéia de que, com um aumento no consumo de energia (mecânico e térmico), ocorre um uso mais completo dos alimentos, a "queima posterior" dos resíduos melhora e resta menos resíduos. Portanto, se uma pessoa trabalha ativa e regularmente fisicamente ou está acostumada a comer um pouco, está em uma condição mais refinada e tem menos risco de adoecer do que aquela que come muito e se mexe um pouco. Não é por acaso que trabalho físico, esportes e endurecimento são considerados excelentes remédios para doenças. "Movimento é vida."

Mas se o corpo estiver muito escorregadio, se estiver sobrecarregado com excesso de substâncias, é arriscado começar imediatamente com uma grande carga. Sem treinamento gradual, sem preparação preliminar, resfriamento repentino ou carga extrema, sem tempo suficiente para limpar o corpo, pode causar sérios danos.

Após várias vezes de inanição e com ingestão separada de alimentos crus, a percepção dos alimentos muda visivelmente. Em vez de um senso de paladar, um sentimento de utilidade, a necessidade de cada produto específico vem em primeiro lugar. Alimentos cozidos ou fritos podem até causar nojo. Batatas fritas, por exemplo, são percebidas como algo queimado, pão perfumado - nosso antigo santuário - tem gosto, desculpe, como um pedaço de espuma não comestível. Mas o suco feito a partir de boas cenouras ou maçãs é percebido como "néctar, a bebida dos deuses". Apenas cenouras sólidas ou pepinos frescos, os tomates maduros são preferíveis aos pratos mais refinados do restaurante. Mas esse sentimento natural de comida viva e morta, perdida pelo homem moderno, é muito tímido, instável e, se superando a hostilidade, o comedor de carne crua come comida cozida várias vezes, depois enfraquece.

Com a ingestão prolongada de alimentos crus, bem como com um longo período de jejum, alguns mecanismos de adaptação previamente formados a substâncias não naturais de alimentos cozidos têm tempo para enfraquecer ou apagar completamente. Portanto, um corpo purificado reage mais agudamente a substâncias nocivas, por exemplo, uma dor de cabeça ocorre no café, uma tosse no pão e, assim, uma pessoa fica mais protegida do uso desses produtos.

Agora há uma resposta para a pergunta se, ao se tornar um foodist cru, pode-se voltar a comida cozida novamente. Sim você pode. Apenas muito gradualmente, durante um longo período, e terá que sobreviver a períodos de resfriados, doenças inflamatórias, limpeza. Mas praticamente ninguém volta atrás porque, nesse caso, essas vantagens serão inevitavelmente perdidas, aquelas adquiridas novas propriedades que os naturistas crus-comedores valorizam muito. Uma pessoa que conseguiu experimentar os benefícios de uma dieta de alimentos crus já "ouve" a voz do seu corpo e sabe como se comportar. Em qualquer circunstância da vida, ele poderá abster-se dos produtos mais perigosos e controlar sua condição.

Em uma situação de crise, quando não havia escolha e eu tinha que comer pão, notei que os primeiros sintomas catarrais podem servir como um sinal sobre o acúmulo de toxinas de "pão e batata" no corpo, ou seja, sobre a aproximação desse estado, esse limiar de poluição, após o qual ocorrem reações de limpeza - doenças inflamatórias. Se você parar no tempo e fizer muito trabalho físico, não poderá ficar doente. Além disso, os primeiros sintomas leves da angina podem sinalizar a ingestão de gorduras fritas no organismo.

Eu admito, uma vez que aproveitamos essa reação, semelhante a uma dor de garganta, quando aconteceu que por uma semana não havia ninguém para ficar em casa com crianças pequenas. A esposa deliberadamente fritou três colheres de sopa de óleo de girassol em uma panela e adicionou à sua refeição à noite. Na manhã seguinte, o médico determinou uma dor de garganta típica dela e escreveu uma isenção do trabalho. Os sintomas de uma dor de garganta duraram menos de um dia; portanto, se o médico vier mais tarde, o truque poderá falhar.

O limiar para responder à poluição está relacionado à pureza do ambiente interno: quanto mais limpo o corpo, mais sensível ele é, suas reações de limpeza ocorrem com menos substâncias nocivas. E, consequentemente, quanto mais o organismo estiver acostumado à poluição, maior será seu limiar de resposta. Portanto, as pessoas que comem comida cozida e levam um estilo de vida sedentário não apresentam reações de limpeza tão pequenas e curtas. Eles acumulam uma quantidade significativa de poluentes e, em seguida, podem ocorrer grandes reações na forma de doenças principais.

Agora, no sangue das pessoas, eles já encontram várias dezenas de substâncias químicas nocivas, até há muito banidas. Estes são metais pesados, produtos químicos agrícolas e outras substâncias industriais. Eles também reduzem a sensibilidade do organismo à nocividade, enfraquecem suas reações de limpeza. Isso leva a um entupimento ainda maior do corpo, a uma violação dos processos oxidativos e outros metabólicos, e em particular à obesidade. Os depósitos de gordura no corpo não são apenas um depósito de "transportadores de energia" desnecessários, mas como articulações - um depósito de resgate de substâncias tóxicas difíceis de remover, que de outra forma continuariam circulando no corpo e "estragando sua vida".

Para existir em tais condições poluídas, anormais para ele, o corpo é forçado a se adaptar, reconstruir muitos dos processos vitais. Ao mesmo tempo, sua funcionalidade é inevitavelmente reduzida. Por outro lado, se o ambiente interno é purificado, o corpo retorna o humor de seus processos vitais à versão natural e básica desenvolvida durante um longo período em que nossos ancestrais viviam em um ambiente ecologicamente limpo e respeitavam as leis da natureza. Ao mesmo tempo, as capacidades humanas atingem o nível máximo característico dos ancestrais lendários.

As pessoas que dominam a fome de limpeza e a nutrição natural crua, na saúde, resistência e em muitos outros indicadores, às vezes inesperados, são visivelmente superiores às pessoas que comem comida tradicional. Esse fato prova inequivocamente que nossos organismos são projetados pelo Criador não para cozidos, mas para alimentos crus. O período de "louça" na história da humanidade é apenas um breve momento em comparação com a longa evolução da vida na Terra, onde para todas as criaturas a comida era apenas natural.

Como se adaptar a alimentos condimentados

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Alimentos condimentados são populares em todo o mundo. Em alguns países, é dado até a crianças pequenas que acostumam seu paladar a esses alimentos. Uma variedade de especiarias, temperos e condimentos pode abrir um mundo novo fascinante para quem não tem medo de experimentar, mas, a princípio, pode ser difícil se acostumar com comida apimentada incomum. Algumas dicas simples ajudarão você a se acostumar com comida apimentada de todo o mundo.

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